Tammy的旅行沙發

我是上輩子做了好事，才能在沁月坐月子

在這坐月子真是一件幸福的事

我要好好感謝我公公(出錢)、我老公(出意見)、如婷(老公的同事也在這坐月子)

選擇沁月，完全是衝著它有一顆很大的阿勃勒樹的綠景

而我剛入住時，正好是這顆樹開花的時候，黃涔涔的垂墜下來，真是讓人心曠神怡呀!

本來我想要把網誌分成硬體篇、軟體篇，還有一篇餵母奶的心路歷程

但是想偷懶，所以就省去落落長的說明，簡介一下那段坐月子的日子好了...

這是住進月子中心的第一餐，是不是有魚有肉又很好吃的月子餐哪?

這便當是訂給我媽吃的，也可以給爸爸吃，只是我胃口小，我老公就跟我吃同一份月子餐

照片其實滿多的，但月子中心我只有ipad沒辦法上傳照片，現在叫我整理我就懶了

挑幾張出來代表就好，應該也不會有人這麼想看吧!?

早餐有糙米麩、主廚三明治(有時候夾蛋、有時候夾水果...會變化)、里肌肉漢堡、蔬菜可麗餅、吻仔魚粥、港式燒賣...

對了，主廚是香港人啦!所以有些港式手工料理

麻油麵線、枸杞蛋...

吃了幾次粥後，我就很難伺候的說我要吃西式的早餐，或者是饅頭(不知道為何很想吃饅頭...)

結果之後早餐常常出現三明治...

南瓜燴米粉、薑絲蛤蠣湯、水果三明治、烤馬鈴薯、香雞起司三明治、南瓜濃湯..

然後有一天，竟然出現高麗菜很多的"大阪燒"，我說主廚啊，為了我這不喜歡吃粥的媽媽

還真是創意十足呀...

有一天出現了下面這種白飯的早餐，我心裡想這好不像早餐喔~也太混了吧~

一吃驚為天人，看似白飯的飯，其實叫做西式香飯(我本來以為是名字取得很厲害的白飯...)

結果，那香飯也太好吃了吧!...我竟然全部吃光(太不像我了...沒留剩菜剩飯)

這裡坐月子，每天都有吃不完的魚料理，但廚師還懂得變化魚兒們

像把豆腐啊、金珍菇、芋頭...之類的藏在魚身下，很好吃

或是像下面的糖醋魚球...也都好好吃

我要出月子中心的前一天早上，登登!出現了饅頭ㄟ(喔~太感動了!)

原來主廚一直記得我想吃饅頭，揪感心的!(吃完兩個饅頭好撐說...)

午餐也很豐盛(有哪一餐不豐盛的呀?坐月子就是吃吃吃...)

燒汁煎魚、筑前煮、石榴球(黃色福袋那一個)、紅燒牛楠、京醬肉絲、豆酥鱈魚、香菇蒸雞、剛剛出現過的糖醋魚球...

太多了，介紹4餐就好，當然有的也會不合味口，但看得出主廚很有心

我覺得算是非常好吃的月子餐了!!!

晚餐照片因為燈光關係都偏黃，不過一樣很美味

熱炒豬肝腰花、日式山藥蒸蛋、香滷腱片、三杯中捲、山藥奶油南瓜、

黃金魚排(我老公超愛這道，用鹹蛋黃裹著魚排去炸)、滷豬腳(我竟然愛吃，因為一點都不油，好吃)鹹蛋肉餅、薑絲蒸魚

不知道大家有沒有注意到餐餐都有一小疊黑粉

那是杜仲粉，沾著菜吃或放到湯裡，可以顧筋骨(生完真的腰痠背痛的要命!)

除了三餐，每天早晚都有針對不同作用的燉湯，有的是利尿排水的、有的是發奶的...

總之，月子中心都會叮嚀盡量多喝

例如:四神利濕湯、養生版的佛跳牆(很好喝)、豬蹄花生湯(發奶一定要的啦)、魚湯(也是發奶)、牛旁紅棗排骨湯、四君子健脾湯...

每天上午還有一保溫壺的美膚利濕養肝茶，甜甜的很好喝，我一定喝光

加一大壺永遠喝不完的中醫特調飲品(這個沒照到相，大概就是家用熱水壺那麼大吧!)

而這大壺就是要當水喝，每個禮拜中醫師來把脈幫你調的，不過不會苦，就像養生的茶啦

你以為吃吃喝喝的很多了嗎? 下午甜點時間還有咧!

紅豆山藥甜湯、芝麻糊(超不甜的芝麻味)、摩摩喳喳(不是西米露喔!這個很誇張)、薏仁紫米露...

有時候還有廠商送的彌月蛋糕試吃...(是要肥死我不成...)

台中的月之戀人超濕潤好吃的(一度猶豫要送這個!)、糖村、RT(因為莎布雷好好吃，所以就訂RT啦)

其他還有一之鄉，禮坊之類的...給越來越胖的老公當早餐去了....

這裡很細心的一點，是每天都有菜單，你可以大膽的回覆對月子餐點的意見

啊...不然你以為我怎麼記得菜名呀!?

也許是吃吃喝喝的很營養，加上我都努力的喝燉湯，一大堆湯湯水水(我在家不可能認真喝湯水...)

也讓我餵母奶的路，越來越順利了!

值得一提的是，我一直傻傻的餵，不知道我會愈到甚麼狀況，比如說乳線塞住...奶量不夠...之類的

結果還真的都遇到了耶... 小飛機體重一直掉一直掉...掉到2240g，所以不得已我就補了一些配方奶

才讓小飛機體重停止下滑，而且黃疸也漸漸退掉(奶喝的不夠，小寶寶會黃疸的越來越厲害，尤其是喝母奶的!)

我住進月子中心第2天，一直不知道甚麼是漲奶，每次護士問我，我都說應該沒有漲吧!

結果護士手一摸，就說有喔!滿漲的了...

就用她的巧手幫我擠呀...揉呀...榨出我塞住的奶塊

痛到我手緊緊抓住椅子的扶手，很想打人，就這樣幫我榨出30ml像果汁牛奶的初乳(最營養的唷!)

之後，為了方便知道寶寶喝多少量，開始我痛苦的擠奶生活了(我真的滿痛恨擠奶的)

每3小時擠一次奶，真的很累，而且一開始我擠個奶，

一次要花1個半小時(彎腰躲在角落擠呀吸呀的...我還是用美樂電動擠奶器幫忙ㄟ)

我的奶量就這樣一天一點的增加了...

我還滿享受小飛機吸奶的那種幸福感覺的，小嘴巴超有力的，常常害我受傷破皮

但小飛機的表情好滿足好滿足，很認真的吸ㄋㄟㄋㄟ，真的很有母女連心的fu

吸到破皮，就變成草莓牛奶，血淋淋的..超痛

只能擦擦羊脂膏和(後來奶水比較多)乳汁來修護傷口

可是每四小時喝一次奶，就一直破，直到鍛鍊出金剛不壞之身...

現在偶而小傢伙嘴巴不大大打開，只吸到前端就會破皮...好痛喔...媽媽要飆淚了

爸爸都說:我不敢看

用機器擠出來有一些好處，可以讓傷口有機會休息，也可以讓爸爸有機會餵奶

但是我怕小飛機乳頭混餚，所以還是堅持每天要親餵一兩次，有一度一天只剩一次

也有一度小飛機真的乳頭混餚，不會吸我的ㄋㄟ，一直大哭，餵了一個小時還沒喝到，好挫折

幸好，現在都熬過來了... 我已經完全親餵，不用洗奶瓶啦(爽!)

有天，月子中心的督導來看我(她們真的很care每一位產婦...)，不時的出現解決妳的問題

我說我有一些乳塊怎麼揉和熱敷都用不掉，督導就又教我一招按摩技巧(薑是老的辣啊!)，

當場幫我慢慢的清空，用了一個小時(她手一定很酸...)

之後我的乳線更是順暢無比

看看我餵奶用了多少抱枕呀! 還有好用的腳凳，有了這些輔助工具，餵奶變得很輕鬆喔!

ps.全都是月子中心準備的，好貼心說，人家我一開始還傻傻的不知道那個小凳子是要給誰坐咧!?

看看最後出月子中心時，我可以擠出這麼多奶唷!

一次要用到兩個奶瓶耶! 都不用再給小飛機喝奶粉泡的奶了 !!

老實說，這間沁月的價格，還真是給他貴到爆，但她們也沒虧待到我們啦!

打從我懷孕不到三個月，訂房後，就有許多好課程可以來免費上課

媽媽的部分就是瑜珈課啦!我這輩子第一次練瑜珈就現給這裡了...

因為我骨頭很硬，所以每次上課都好害羞，很羨慕別人的軟Q

不過瑜珈老師很NICE，愛聊天又滿好笑的，讓我放鬆不少

尤其懷孕後，我有嚴重的腰痠背痛，只要來上個瑜珈課，當天痠痛都會緩解不少

入住月子中心第一天，也同時拿到這份課表

裡頭有一些產後瑜珈、產後運動、新生兒居家照護、新生兒急救...等等課程，可以自由參加

也有小兒科、婦產科、中醫師巡房時間，電影的部分，我倒是沒有注意過

好像房間電視在電影播放時段，選擇某台就可以看到

另外上面原子筆寫的是SPA安排的時間喔!很貼心又奢侈的做月子...

下面這照片是有一天我去上新生兒照護課程的教室，其他有別的媽媽在，我不好意思照相

來看看SPA空間，一整個就是很芳療，按摩也好舒服，我都睡到超熟還做夢耶...

SPA空間的走廊

芳療間，爸爸也有送按摩喔! 派老公來照相

密不通風的洗頭間，坐月子不能吹風，受不了沒洗頭，就可以來這邊洗頭

會客大廳，從二樓往下看，其實從一樓照相可以看到阿勃勒樹和大草原更漂亮

可是我太累了，就一直沒照到...

有一次台中家人來看我們，婷婷（我小姑）準備了好吃的愛情獨要送我　（是巧克力啦!)

還寫了窩心的卡片，揪感心的。。。

嬰兒室，又大又明亮，很陽光綠意的嬰兒室

爸爸每天上班，都會來這邊看一下小飛機 (半夜寶寶大多放給護士帶...)

裡頭設備齊全，還有烤燈可以照寶寶的紅屁屁 (小飛機也有照過，所以我才知道用途，本來以為是體溫過低才要照咧..)

嬰兒室旁邊的休息沙發，每次長輩來看寶寶，我就會坐在這軟軟的沙發邊看邊休息一下

生完很虛咩，站一下就累了

常洗手，是避免病原的最好方法，一高一矮連小朋友都顧慮到了

寶寶洗澡或洗屁股的地方，這裡寶寶大便是用水沖的，比較不會紅屁屁喔!

小飛機在洗澡中，我拿IPAD在旁邊錄影，就可以分享給大家看嚕~

透明的玻璃，可以看得很清楚，媽媽或長輩們可以放心，護士不會隨便亂洗

前幾天有個新聞，是高價位的月子中心護士洗澡燙傷嬰兒，我想這裡這麼開放，應該可以避免吧!

洗完澡，磅個體重，每天都可以看到寶寶的成長記錄

奶量記錄表-可以看到寶寶從3小時一餐，到4小時一餐，一直提早餓，就是要加奶量的時候了

體溫、體重、大小便總記錄、黃疸指數的表格

這兩張表我到現在(小飛機要10週了!)我都還在用，照顧寶寶非常實用

嬰兒游泳間，有個套脖子的游泳圈，等小飛機大一點，我們會帶她回去游泳加嬰兒按摩

到時候爸爸一定會照很多照片，再來跟大家分享喔!

通往房間的樓梯間，雖然我住２樓而已（總共也才３樓），但這裡的督導看到我走樓梯

都會說妳還是坐電梯好了！一點都不想媽媽們累到。。。要是住家裡免不了都要一直爬樓梯吧！

樓梯間也有大玻璃窗可以欣賞風景，等電梯都不無聊咧

控管嚴格的感應器和房間鑰匙（除了長輩可以參觀一次，其餘人等不得進入）

好處是很安靜！可以好好休息。。。

我最喜歡的陽光走廊，好明亮，看出去有天、有綠樹、有草地（有時候有比較大的小朋友在玩），超棒的!

走廊有很多種類的書可以看（不過我住的期間，封起來不能看，真可惜！我看中幾本好書說...)

不過雜誌報紙就借了幾次來看了

也岫交誼廳，三面都是玻璃，自然景色盡收眼底，我來這只為了量體重而已。。。

也可以看到陽光走廊

 我住的月子房，門外有個台子，是放吃完餐盤，下面的櫃子是阿姨可以收要洗的衣服（從房間裡的洞丟出來就可以了！）

這樣阿姨就不會一直進進出出房間啦!是說每天打掃、送餐已經進出很多次了。。。

還有吃飯的餐桌、大電視（以及位置放的很方便的時鐘）、浴室（有點小間）、雙人大床

房間比想像中的大間，又有大片採光的窗戶，所以足不出戶的月子日子不會悶出憂鬱症

因為房間一入住就被我們的東西佔滿變亂，所以我就沒有全景照了。。。

下面兩張是第一天到達時老公照的，還沒太亂，可以看到設備齊全

有電動吸奶器、還有喝中醫特調茶的那一大壺保溫壺、很吵的小冰箱、音響（放過幾次古典樂給寶寶聽）

隱約可以看到煮燉品的小電鍋，大片玻璃是廁所，電鍋旁的黑色小洞是丟髒衣物的

呼~想不到內容還是非常的落落長。。。

感謝各位耐心的看完，辛苦我和妳們了。。。